Shumë njerëz zgjedhin që të konsumojnë ushqime të ndryshme gjatë natës. Por a e keni ditur se ngrenia gjatë natës vonë nuk është vetëm shtim peshe? Ky fenomen mund të shpie në një mori problemesh shëndetësore.
Gjatë natës teksa njerëzit rrinë zgjuar, qoftë duke parë film apo emision televiziv, priren qe te konsumojnë ushqime me shume sheqer, kripë apo yndyrë, dhe rrallëherë konsumojnë pemë apo perime. Kjo mund të sjellë një mori problemesh shëndetësore duke përfshi zbaticën e acidit dje kancerin esfogaeal.
Veç kësaj, ngrënia e vazhdueshme e ushqimit gjatë orëve të vona të mbrëmjes e çrregullon sistemin e gjumit.
/Neutral/
