Të gjithë kemi dëgjuar se ushtrimet fizike ju ndihmojnë të jetoni më gjatë – por një…
Category: SHËNDETËSI
Si të trajtoni kollën me xhenxhefil?
Shurupi i xhenxhefilit mund të përgatitet mjaft lehtë dhe të befason me shijen e mirë. Xhenxhefili…
Çfarë ndodh me lëkurën tuaj nëse nuk pastroni grimin para gjumit?
Studimet kanë treguar se fytyra juaj grumbullon shumë papastërti nëse flini pa pastruar grimin, ndaj duhet…
Nuk keni mundësi të flini 8 orë? Ja çfarë të konsumoni që të keni energji dhe të jeni të shëndetshëm
Tetë orë gjumë të plotë shpesh duket si një luks, ose sepse flini shumë vonë, ose…
Shenjat që tregojnë se trupit i duhet të pushojë e çlodhet
Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivimit për të punuar e për t’u përballur me sfidat e…
Pesë këshilla se si t’i reduktoni rrathët e zinj poshtë syve
Nëse keni menduar se kafeina është një “armik” kur bëhet fjalë për lëkurën tuaj, disa këshilla…
Kafja zvogëlon rrezikun e përsëritjes së kancerit të zorrëve
Njerëzit që pinë dy deri në katër filxhanë kafe në ditë kanë një rrezik më të…
E bërtitura të bën mirë për shëndetin, por si?
Bërtit se të bën mirë për shëndetin fizik dhe mendor”, thonë studimet e fundit Shumica e…
Ujë kokosi për humbje peshe, 6 mënyra se si mund t’ju ndihmojë të humbni kile
Stina e verës është afër nesh dhe ndërsa trupi ynë përshtatet me temperaturat më të ngrohta,…
Ecja ju zgjat jetën
E ecura ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tuaj, ajo ndihmon për të pasur jetëgjatësi.…